Możesz wszystko! 888 663 644

Witalny i oczyszczający koktajl

Witalny i oczyszczający koktajl

Dla orzeźwienia, wzmocnienia oraz uzupełnienia witamin i składników mineralnych w naszym organiźmie proponuję dziś pyszny koktajl z natką pietruszki.

Możemy potraktować go, jako jedną z 5 porcji warzyw i owoców zalecanych w dziennej diecie przez Instytut Żywności i Żywienia (IŻŻ),zgodnie z rekomendacją World Health Organization (WHO)-Światową Organizację Zdrowia.1

 

A oto podaję przepis na Koktajl z natką pietruszki -porcja dla dwóch osób- 220,9kcal

 

1 pęczek natki pietruszki

1 szt. grejpfrut czerwony ( może być również żółty)

1,5 szklanki wody mineralnej

1 łyżka miodu

½ łyżeczki imbiru w proszku

1 płaska łyżeczka kurkumy w proszku.

 

Grejpfruta umyć, obrać ze skórki oraz z białej błonki. Natkę pietruszki umyć,pokroić.

Do blendera wrzucamy grejpfruta, pokrojoną natkę pietruszki. Zalewamy wodą.

Wsypujemy imbir, kurkumę, a na końcu dodajemy łyżkę miodu.

Wszystko razem miksujemy.

Czekam na Wasze komentarze. Łapki w górę ;-)

Smacznego.


 

 

 

 

 

1http://www.izz.waw.pl/

Brak komentarzy

Dodaj komentarz